“小张，帮我做个PPT呗。”“小李，今天加班，一起留下来吧。”在职场上，你是否也遇到过这样的困扰，面对同事的请求，不知如何拒绝？今天，我们就来聊聊职场新人如何优雅地拒绝别人。
01.案例一：拒绝帮同事做PPT
小王是一名职场新人，入职不久，同事小陈便找上门来：“小王，你PPT做得好，帮我做个汇报PPT吧。”小王心想：“我自己的工作都忙不过来，哪有时间帮你做PPT？”于是，小王微笑着说：“陈哥，不好意思，我这周的工作任务挺重的，可能没时间帮你。不过，我可以推荐你一些PPT模板，你可以在网上找找看。”
02.案例二：拒绝加班
小李是一名职场新人，某天下班前，领导说：“今天大家加班，把项目进度赶一赶。”小李心里犯难：“我已经连续加班好几天了，今天真的不想加班。”于是，小李鼓起勇气说：“领导，我今天家里有点事，能否不加班？我会合理安排时间，保证项目进度不受影响。”
03.案例三：拒绝不合理的工作安排
小赵是一名职场新人，有一天，领导突然给她安排了一个额外的工作任务。小赵分析后认为，这个任务并不在她的职责范围内，于是她找到了领导：“领导，我觉得这个任务可能不太适合我，我担心自己做不好。能否请您考虑一下其他同事，他们可能更适合这个任务。”
04.拒绝的艺术：如何优雅说“不”
态度诚恳，语气委婉：拒绝别人时，要保持诚恳的态度，语气要委婉，避免伤害对方。
给出理由：拒绝时，给出合理的理由，让对方明白你的难处。
提供解决方案：在拒绝的同时，如果能提供解决方案，对方会更容易接受。
坚持原则：面对不合理的要求，要勇于说“不”，坚持自己的原则。
保持微笑：拒绝别人时，保持微笑，可以缓解尴尬的氛围。
05.结语
职场新人要学会拒绝，把握拒绝的艺术，才能在职场中更好地生存。当然，拒绝并不意味着冷漠，而是在尊重他人的同时，保护自己的权益。希望以上案例和技巧，能帮助你在职场中优雅地说“不”。
互动一下：你在职场中遇到过哪些难以拒绝的情况？又是如何应对的呢？欢迎在评论区分享你的故事。
